EXPERIENCIA ICE BATH MENTAL

🔥ACTIVIDADES A REALIZAR🔥

💪🏾 Entrenamiento HIIT:
Una sesión de ejercicios con nuestro propio peso corporal enfocada en fuerza y ​​resistencia, accesible para todos los niveles. Lograremos generar calor interno y liberar endorfinas, llenándote de energía y preparándote mentalmente para el reto.

🧘🏻 Meditación Guiada:
Relaja tu mente y encuentra tu equilibrio interior con una meditación que te ayudará a desconectar del estrés diario y centrarte en el presente, preparándote para lo que viene.

🌬️ Respiración Wim Hof:
Aprende a dominar una técnica poderosa de respiración que te ayudará a conectar mente y cuerpo, aumentando tu capacidad de resistencia al frío. Esta práctica milenaria fortalecerá tu mente y te permitirá controlar tu respiración en situaciones extremas.

❄️ Inmersión en agua helada:
¡El desafío comienza! Siente los efectos revitalizantes de la inmersión en agua helada, un método utilizado durante siglos para mejorar la circulación, reducir el estrés y fortalecer la mente. Supera tus propios límites y experimenta los beneficios únicos de esta terapia.

♨️ Fase de calentamiento:
 Después de la inmersión, reactivamos la circulación con movimientos corporales suaves, y para tu comodidad, para recuperar el calor. Sentirás cómo tu cuerpo vuelve a su estado natural mientras te relajas y disfrutas de la sensación de logro.

☕️ Café:
Termina esta increíble experiencia compartiendo tus sensaciones y reflexiones mientras disfrutas de un reconfortante café caliente. Este es tu momento de relajación y conexión con el grupo.

Esta Pre-venta es solo para el día:
 Domingo 13 de octubre / Salón de eventos Frente a metro Irarrazaval.

⚡️Una vez que adquieras la experiencia yo me pondré en contacto contigo.