ASHWAGANDHA

La Ashwagandha  es un arbusto de hoja perenne que crece en Asia y África. Se usa comúnmente para el estrés. Hay poca evidencia de su uso como “adaptógeno”.

La Ashwagandha contiene sustancias químicas que pueden ayudar a calmar el cerebro, reducir el defecto, disminuir la presión arterial y alterar el sistema inmunológico.

Dado que la Ashwagandha se usa habitualmente como adaptógena, se usa para muchas afecciones relacionadas con el estrés. Los adaptógenos ayudan al cuerpo a resistir el estrés físico y mental. Algunas de las condiciones para las que se usa incluyen insomnio, envejecimiento, ansiedad y muchas otras.

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